Aktuelle foredrag med Chris MacDonald

Vi lever i en tid, hvor det nemt kan føles, som om det hele er lidt op ad bakke. Men der er faktisk rigtig god grund til optimisme. Det kræver blot, at vi bliver enige om, at nogle få helt fundamentale ting i vores liv ikke er til forhandling.

The Power of Knowing

Det er ikke altid nemt at vide, hvad man egentlig bør gøre for tiden.
Skal du drikke mælkebøttejuice, spise stenalderkost eller putte ingefær i ørerne? Lægge mobilen væk eller hente endnu en sundhed-sapp?
Skal du “stå fast” – eller udvikle dig, så du ikke går i stå?

Som Chris siger, er det sjovt med de spørgsmål, for det er vist første gang i de 600 millioner år på kloden, at nogen art har haft overskud til at diskutere, om det skal være spelt eller soya. Så vi er altså, på trods af klimakriser og alt andet, faktisk ret godt kørende som art.

Vi er faktisk så godt kørende på nogle områder, at det paradoksalt nok er blevet op ad bakke at få dækket vores helt fundamentale behov som mennesker – dem, vi behøver for at trives.

Ikke til forhandling

På denne superunderholdende og inspirerende aften vil Chris, med sin unikke evne til at kombinere humor, inspiration og solid videnskab, stille skarpt på netop de fundamentale behov, som ikke er til forhandling, hvis vi vil øge sandsynligheden for motivation og trivsel. To ord og koncepter, der ikke må ende i skammekrogen.

“Det handler ikke om at have det godt hele tiden, men om at øge sandsynligheden for at have det godt.”

– Chris MacDonald

En aften med masser af latter

Aftenen er fyldt med inspiration og tankevækkende viden. Alt sammen leveret med glimt i øjet og masser af den solide videnskab og gode humor, som er blevet Chris’ varemærke.

Vi udsteder lattergaranti og lover, at du går fra aftenen med både inspiration og stof til eftertanke.

En foredragsoplevelse ud over det sædvanlige

Arrangementet er lavet i tæt samarbejde med Chris med ønsket om at give dig en foredragsoplevelse og en aften, du ikke er vant til. Alle vores arrangementer med Chris har indtil nu været udsolgte.

På meget kort tid har vi radikalt ændret vores levevis. Hastigheden, mængden og måden, vi kommunikerer med hinanden på. Hvad vi spiser, hvor meget – eller lidt – vi sover, hvordan og hvor meget vi bevæger os. Alt sammen faktorer, der har afgørende betydning for vores mentale velbefindende.

Denne kursusdag handler ikke om peptalks eller personlige holdninger til sundhed. I stedet bliver du præsenteret for fakta, som ikke er til forhandling, hvis du ønsker at opnå høj kapacitet og resiliens i en travl hverdag.

Vi kan ikke forebygge, hvad vi ikke forstår

Vi kan – og bør – ikke stoppe udviklingen. Men vi kan selv gøre rigtig meget for at forebygge den negative indflydelse, de mange forandringer kan have på os. For at kunne gøre en reel forskel kræver det dog, at vi forstår, hvordan ændringerne i vores levevis påvirker os.

Med baggrund i sin store faglige viden og mangeårige erfaring inden for biologi, fysiologi, sociologi og psykologi tager Chris MacDonald deltagerne med ind i følgende emner:

• Resiliens – hvad er ikke til forhandling, hvis du skal opretholde din psykiske og fysiske modstandskraft?
• Balancen mellem personlig kapacitet og udfordringer
• Motivation, selvregulering og viljestyrke – og den videnskab, der ligger bag
• Social interaktion – hvordan påvirker menneskene omkring os vores humør og præstationsevne, og hvilken indflydelse har vi selv på andre?
• Fysiologien og psykologien bag stress
• Søvnens betydning – for vores psyke, fysik og evne til at præstere

Undervisning i særklasse – med humor og masser af energi

Chris MacDonald er optaget af at adskille fakta fra holdninger og meninger, når det handler om sundhed og trivsel. Undervisningen tager afsæt i teori og internationalt anerkendt forskning inden for biologi, fysiologi og psykologi. Alt sammen leveret på en energisk, underholdende og lettilgængelig måde – så alle kan være med og få ny indsigt med hjem.