Gå dig stærk

Gå dig stærk

Vi er skabt til at gå. Det er den naturligste bevægelse for os og har været det i titusindvis af år. Vores forfædre gik, når de skulle transportere sig rundt i verden, og helt automatisk blev de sunde og kom i god form.

Read More

Det vigtigste er at lytte

Det vigtigste er at lytte

Fysisk aktivitet ligger højt på listen, når Chris MacDonald hjælper mennesker, der f.eks. lider af depression. Men selve grundstenen i et vellykket forløb er ubetinget at lytte og stimulere personerne til at fortælle, hvad de selv ved om deres egen sygdom. God fornøjelse!

Read More

Don´t sit too much…

Don´t sit too much…

Fysisk inaktivitet er en livsstilsfaktor, som skal tages seriøst både i relation til mental og fysisk velvære. I denne artikel får du viden og gode råd fra Chris MacDonald.

Read More